Budowanie masy mięśniowej jest długotrwałym procesem. Organizm tworzy nowe mięśnie przez wiele miesięcy, dlatego efekty żmudnych treningów na siłowni pojawiają się znacznie później niż spodziewają się ich ćwiczące osoby...
Czytaj więcej
Tofu to jeden z najczęściej stosowanych składników w diecie wegetarian oraz wegan. Czym jest tofu? Jest to sprasowany twaróg, który otrzymuje się z mleka sojowego. Twaróg poddawany jest procesowi koagulacji przy użyciu soli oraz soku...
Czytaj więcejCzęsto słyszymy pytania: co to jest tofu? Jak to się je? Jaki ma smak? Gdzie kupić tofu? Dlatego dziś o tym artykuł. Warto zacząć od tego, że tofu jest rodzajem twarogu otrzymywanego z mleka sojowego. Tofu to źródło białka...
Czytaj więcej
Maleńkie, żółte ziarenka z charakterystyczną kropką to właśnie kasza jaglana. Wraca do łask i coraz częściej pojawia się na naszych stołach – i dobrze, bo jej zalety długo można wymieniać! W sezonie jesienno-zimowym warto...
Czytaj więcej