loader
Poradnik zdrowie

Dlaczego alkohol jest trucizną?

Współczesne społeczeństwo często lekceważy wpływ alkoholu, mimo że nawet niewielkie ilości mogą być szkodliwe dla zdrowia. Alkohol to...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Czy warto zamówić lunch catering?

W dobie szybkiego tempa życia, nie zawsze mamy czas na przygotowywanie zdrowych i sycących posiłków. Rosnąca popularność cateringu...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Dlaczego jedzenie sezonowe jest kluczem do zdrowia? Porady od Nice To Fit You

​Zdrowe odżywianie zaczyna się od wyboru odpowiednich produktów. W dzisiejszych czasach dostępność owoców i warzyw przez cały rok sprawia...

Czytaj więcej

Wegetarianizm – Twoja filozofia jedzenia

Na dietę wegetariańską decydujemy się z różnych powodów: alergie pokarmowe, choroby, troska o środowisko a także względy moralne i ekologiczne. Wegetarianizm jest najpopularniejszą i najczęściej wybieraną dietą przez społeczeństwo.
 

Jarskie dania mają służyć lepszemu samopoczuciu, oraz prowadzeniu zdrowego trybu życia. Dieta i filozofia wege tak naprawdę nie jest nowym trendem w odżywianiu. Praktykowali ją już Starożytni ze względów etyczno – religijnych. Przykładem mogą być święte krowy w Indiach.
 

Starożytni filozofowie wyznawali wegetarianizm uważając, że trzeba żyć w zgodzie z naturą. W Europie wegetarianizm narodził się na przełomie XVII – XVIII wieku i wynikał z chęci prowadzenia zdrowego trybu odżywiania. Po raz pierwszy na rynku zagościły takie smakołyki jak krem orzechowy czy dobrze nam znane płatki kukurydziane.
 

Poznaj rodzaje diet wegetariańskich:
 

Grupa pierwsza
 

wegetarianie bezwzględni – osoby spożywające produkty pochodzenia jedynie roślinnego

witarianie – osoby ograniczające swój jadłospis jedynie do surowych owoców i warzyw

frutarianie – osoby spożywający jedynie owoce


Grupa druga
 

wegetarianie względni – osoby ograniczające dietę do produktów nabiałowo – roślinnych

laktowegetarianie – osoby prowadzące dietę bazującą na bazie roślinnej plus jaja i mleko

semiwegetarianie – w tej grupie pokarmy roślinne wzbogacone są o nabiał i ryby


Dieta wegetariańska a oszczędność
 

Dieta wege ma także oblicze ekonomiczne.


Dla prostego przykładu:
 

4,5ha jest w stanie wyżywić:

2 osoby przy hodowli zwierząt

24 osoby przy hodowli pszenicy

60 osób przy uprawie soi
 

Masowe hodowanie zwierząt powiązane jest także z nadprodukcją odchodów. Ulatniający się amoniak zatruwa atmosferę, powodując kwaśne deszcze niszczące środowisko naturalne.

Popularne przepisy wegetariańskie

Kuchnia wegetariańska

Poradnik zdrowie

Catering wege - dlaczego warto postawić na...

Współczesny świat coraz bardziej zwraca uwagę na zdrowy styl życia, zrównoważony rozwój oraz troskę o środowisko. W tym kontekście...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Catering dietetyczny w Poznaniu - zdrowe jedzenie...

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy tryb życia i odpowiednią dietę. Zainteresowanie zdrowym odżywianiem rośnie, a...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Jak dbać o zęby: Znaczenie higieny jamy ustnej

Dbanie o zęby to kluczowy element utrzymania zdrowia jamy ustnej. Regularna pielęgnacja jamy ustnej jest niezbędna do zapobiegania próchnicy...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Smaczne i zdrowe: Jak zastąpić mięso w...

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co ląduje na ich talerzach, poszukując zdrowszych, bardziej zrównoważonych i...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Nóż do warzyw: Sekret doskonałego krojenia w...

​W sercu każdej kuchni leżą narzędzia, które sprawiają, że magia gotowania staje się rzeczywistością. Wśród tych narzędzi...

Czytaj więcej
Na słodko

Sok jabłkowy jako zdrowa alternatywa dla cukru w...

​Wyjątkowy smak oraz cenne właściwości żurawiny sprawiają, że znajduje ona zastosowanie w wielu potrawach i napojach. Jednak wiele...

Czytaj więcej
Dania główne

Lekkie dania na upały

​Letnie upały to czas, kiedy ciepło słońca wpływa na nasze apetyty i skłania do poszukiwania lekkich, orzeźwiających dań. Wysoka...

Czytaj więcej
Poradnik zdrowie

Gazetka Lidl online - Jakie produkty znajdziemy w...

Lidl dba o komfort swoich klientów, dlatego zamówienie można złożyć szybko i bezproblemowo. Ten rodzaj zakupów polecany jest osobom, które...

Czytaj więcej